Table of Contents
కింగ్ ఫిష్ అంటే ఏమిటి?
కింగ్ మాకేరెల్ లేదా కింగ్ ఫిష్ గల్ఫ్ ఆఫ్ మెక్సికో యొక్క మాకేరెల్ యొక్క వలస జాతి. దీనిని గాజు అక్వేరియంలో ఉంచడానికి మరియు ఇతర రకల వాటి కోసం ఉపయోగిస్తారు.
కింగ్ ఫిష్ మార్కెట్ లో ఏ ధరకు అమ్ముతారు
కింగ్ ఫిష్ ధర సుమారుగా 650 నుంచి 750 వరుకు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉంది. ఇది హైదరాబాద్ మరియు విశాకపట్నం వంటి నగరాలలో ఎక్కువగా దొరుకుతుంది. వీటిని ఆన్లైన్ లో కూడా ఆర్డర్ చేయవచ్చు.
కింగ్ ఫిష్ చేప ఉపయోగాలు | Uses of king fish
అధిక పోషకాలు, తక్కువ క్యాలరీలు మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఎల్లోటైల్ లు కింగ్‌ఫిష్‌లో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది ఒమేగా-3 యొక్క అద్భుతమైన మూలం. ఆరోగ్యకరమైన గుండె, రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- స్వోర్డ్ ఫిష్ ప్రోటీన్ యొక్క అద్భుతమైన మూలంగా పనిచేస్తుంది. ప్రతి 6-ఔన్స్ భాగంలో మీకు 33.4 గ్రాముల ప్రోటీన్‌ను అందిస్తుంది.
- ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేయడానికి,మీ కండరాలు, జుట్టు మరియు చర్మంతో సహా ఆరోగ్యకరమైన కణజాలాలను నిర్వహించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
- స్వోర్డ్ ఫిష్ మీకు పొటాషియం మరియు సెలీనియం రెండు ముఖ్యమైన ఖనిజాలను కూడా అందిస్తుంది. పొటాషియం ఎలక్ట్రోలైట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు విద్యుత్తును నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.
- మీ నరాలు మరియు కండరాల పనితీరుకు అవసరమైన ప్రక్రియ, సెలీనియం క్యాన్సర్ కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షణను అందిస్తుంది.ఇది మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి సరిగా పనిచేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
- స్వోర్డ్ ఫిష్ కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు డి మరియు ఇ లను ఉదారంగా అందిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరులో విటమిన్ డి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను ప్రోత్సహించడానికి మీ శరీరం యొక్క కాల్షియం స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
కింగ్ ఫిష్ చేప వాటి దుష్ప్రభావాలు | Side effects of king fish
- బిగేయ్ ట్యూనా, మార్లిన్ మరియు కింగ్ మాకెరెల్ కూడా అధిక స్థాయిలో పాదరసం కలిగి ఉంటాయి.
- తక్కువ మొత్తంలో ఈ చేపలను అంటే వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తినడం మంచిది.లేకపోతే వీటి వలన మనకు అల్లెర్జి మరియు ఇతర సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
- వీటిలో అధికంగా పాదరసం ఉండడానికి ప్రధాన కారణం ఇవి సముద్రాలలో ఉండటం మరియు వాటిలో ఉప్పు శాతము ఎక్కువగా ఉండటం. కావున వీటిని అతి తక్కువ మోతాదులో వాడాలి.
- వీటిని ముఖ్యంగా అల్లెర్జి, గుండె సమస్య ఉన్నవారు,పిల్లలు మరియు గర్భిణీలు తక్కువగా తినాలి.
FAQ:
- Is King fish good for health?
కింగ్‌ఫిష్‌లో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి.ఈ చేపలు ఒమేగా -3తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది కణాల పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడంతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. - What is King fish Called in India?
ఈ చేపలను భారతదేశంలో సుర్మై అని పిలుస్తారు. - Does kingfish have high mercury?
అవును వీటిలో అధిక స్థాయిలో పాదరసం ఉంటుంది. - Is King fish an oily fish?
సాధారణంగా కింగ్ మాకేరెల్ అని పిలుస్తారు. కింగ్ ఫిష్ అనేది కొంచెం జిడ్డుగల చేప. - What is another name for kingfish?
కింగ్‌ఫిష్‌ను ఉత్తరాన బార్బ్ మరియు సీ మింక్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు దక్షిణాన వైటింగ్ అని క కూడా పిలుస్తారు.
ఇవి కూడా చదవండి
