పొల్లాక్  చేప వాటి ఉపయోగాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

0
Pollock Fish In Telugu

Pollock Fish In Telugu 2022 | పొల్లాక్  చేప అంటే ఏమిటి?

పొల్లాక్ ఒక పొడుగు చేప, లేత పార్శ్వ రేఖ మరియు లేత పొట్టతో లోతైన ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటుంది . ఇది ఒక చిన్న గడ్డం బార్బెల్ కలిగి ఉంటుంది మరియు కాడ్ లాగా, మూడు డోర్సల్ మరియు రెండు ఆసన రెక్కలను కలిగి ఉంటుంది. మాంసాహార, చురుకైన, సాధారణంగా ఉండే  చేప, ఇది సుమారు 1.1 మీ (3.5 అడుగులు) పొడవు మరియు 16 కిలోల (35 పౌండ్లు) బరువు వరకు పెరుగుతుంది.

Pollock Fish Market Price | పొల్లాక్  చేప మార్కెట్ ధర

పొల్లాక్ చేప ధర మార్కెట్ లో 750 రూపాయల్ నుంచి 650 రూపాయల్ వరకు ధర కలిగి ఉంది. ఇవి ఎక్కువగా మనకు ఆన్లైన్ మరియు లోకల్ ఫిష్ మార్కెట్లో అందు బాటులో ఉంటాయి. ఇవి ఎక్కువగా సముద్ర తిర ప్రాంతములలో మనకు లభ్యం అవుతాయి.

pollock fish in telugu

పొల్లాక్  చేప వాటి ఉపయోగాలు | Uses Of Pollock Fish

  • పొల్లాక్ చేప  అదిక కొవ్వు కలిగిన వారు వీటిని తింటే  కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గే అవకాశము ఉంది.
  •  గుండెకు సంభందించిన సమస్య ఉన్న వారు ఈ చేపలు  తింటే వారికి కొంత మేర గుండె జబ్బులు తగ్గె అవకకాశం ఉంది.
  • బరువు తగ్గదములో ఇది చాల బాగా ఉపయోగ పడుతుంది.
  • సంతానోత్పత్తి మరియు ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను ప్రోత్సహించడంలో ఉపయోగపడుతుంది.
  • క్యాన్సర్ నివారణలో సహాయపడవచ్చు.
  • మెదడు మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి ఇది సహాయ పడుతుంది.
  • రక్తహీనత చికిత్సలో ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.
  • వాపు మరియు నొప్పి ప్రతిస్పందనలను తగ్గిస్తుంది.

Pollock Fish For Pregnant

  • వైల్డ్-క్యాచ్ పొల్లాక్ అలాస్కాన్ మరియు అట్లాంటిక్ రెండూ గర్భం దాల్చిన స్త్రీలు వీటిని  సురక్షితంగా తినవచ్చు.  చేపలను ఉడికించడం వల్ల బ్యాక్టీరియా మరియు ఇతర వ్యాధికారక క్రిములను పూర్తిగా చంపుతుంది, కాబట్టి గర్భిణీ స్త్రీలు, అడవిలో పట్టుకున్న పొల్లాక్‌ను తింటే, చేపలు తినడానికి ముందు పూర్తిగా ఉడికిన చేపలు తింటే మంచిది.

పొల్లాక్  చేప వాటి దుష్ప్రభావాలు | Side Effects Of Pollock Fish

  • అధిక మొత్తంలో చేపలు అధిక రక్త చక్కెరకు దారితీయవచ్చు.
  • అధిక మొత్తంలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం ఉన్నవారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది.
  • చేపల వల్ల అలర్జీ. కొందరికి కొన్ని రకాల చేపలకు సహజంగానే అలెర్జీ ఉండవచ్చు.
  • చేపలు విషపూరితం కావున వీటిని ఎక్కువ మోతాదులో తింటే విష పూరితము అయ్యే అవకాశము ఉంది.

ఇది చదవండి