సి బస్ చేప గురించి పూర్తి వివరాలు తెలుసుకొందం !

0
see bass fish in telugu

సి బస్ చేప పరిచయం | See Bass Fish In Telugu 2022

See Bass Fish In Telegu : ఈ చేప ఇతర చేపల కంటే ఎక్కువ రుచి, కొవ్వు కలిగి ఉంటది, ఈ చేప తేలిక పాటి తీపిని కలిగి ఉంటది. మాంసపు అనుగుణ్యతతో, సముద్ర ఆహారాన్ని ఇష్టపడని వారు కూడా దీన్ని సులభంగా ఆస్వాదించవచ్చు, సీ బాస్ చేపను తమిళంలో కొడువై అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది భారతీయ వంటకాలలో అంతర్భాగం.

ఉష్ణమండల సముద్రాల లోతులేని ప్రాంతాలలో కనుగొనబడిన ఈ చేపల కుటుంబంలో దాదాపు 475 జాతులు ఉన్నాయి, ఇవి ఎక్కువగా ఆహారం కోసం ప్రసిద్ధి చెందాయి. తమిళనాడు మరియు భారతదేశంలోని అనేక తీర ప్రాంతాలలో, ఇది చాలా ప్రసిద్ధి చెందిన సిబస్ ఫిష్ అనేది రుచికరమైనా చేప. ఈ చేపని తెలుగు లో సి బస్ చేప See Bass Fish In Telegu అని అంటారు. 

See Bass Fish In Telegu

ఈ చేప మీకు కావాలి అనుకొంటే ఇక్కడ ఇచ్చిన లింక్ ద్వారా మీరు ఆర్డర్ చేసుకొని మీరు పొందవచ్చు:-

See Bass Fish Site Link

సి బస్ చేప  మార్కెట్ లో ఏ ధరకి అమ్ముతారు | How Much See Bass Fish Price In Market

మార్కెట్ లో ఒక్కో చేపకి ఒక్కోరకంగా ధర అనేది ఉంటది, అలాగే ఒక్కోదానికి ఒక్కో డిమాండ్ అనేది ఉంటది. ఈ చేపలు ఎక్కువగా సముద్రం ఉండే ప్రాంతాలలో ఈ చేపలు మనకి లభిస్తాయి.

2022లో US సీ బాస్ యొక్క సుమారు ధర పరిధి కిలోగ్రాముకు US$ 15.85 మరియు US$ 19.74 మధ్య లేదా US$ 7.19 మరియు US$ 8.95 మధ్య పౌండ్ లలో ఈ చేప ధర.

సి బస్ చేప తినడం వలన కలిగే లాభాలు ఏమిటి |See Bass Fish Benefits In Telegu

సీ బాస్ విటమిన్ B-6 యొక్క ఇందులో ఇండడం గొప్ప మూలం, ఇది మీ రోజువారీ పోషకాల విలువలో 20 శాతం కలిగి ఉంటుంది, ఇది మంచినీటి బాస్ నుండి మీరు పొందే దానికంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ. మంచినీటి బాస్ మీ రోజువారీ విటమిన్ B-12లో 33 శాతం అందిస్తుంది, సముద్రపు బాస్‌లో 4 శాతం మాత్రమే ఉంటుంది.
ఈ చేపలో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి, అధిక మొత్తంలో సెలీనియం, ప్రోటీన్ మరియు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
బరువు తగ్గించడం :
ఇది అవసరం అయ్యిన పోషకాలు, ఖనిజాలు,ప్రోటిన్స్ బరువు తగించడానికి ఈ చేపలో కలవు, వారం మూడు సార్లు లేదా రెండు సార్లు తీసుకోవడం వలన మనం బరువు ని కంట్రోల్ చేయవచ్చు.

క్యాన్సర్ నివారణ :

ఇందులో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉంటాయి, ఇది శరీరంలో (HDL) కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడానికి అవసరమైన మంచి కొవ్వు. ఇది క్యాన్సర్ అవకాశాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.

గుండెకు ఆరోగ్యన్ని ఇస్తుంది :

ఇది శరీరంలోని ఒమేగా-6 మరియు ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌లో సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. ఊబకాయం మరియు కరోనరీ హార్ట్ డి ఇది గుండె మరియు ధమనులపై ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

కంటి జబ్బులు :
కంటి జబ్బు లు ఉన్నవారు ఈ చేపను తినడం వలన ఈ చేపలో ఉండే ప్రోటిన్స్ వలన మనం ఈ కంటి జబ్బులని తగ్గించవచ్చు, ఈ చేపలో కంటికి  అవరమైన పోషకాలు ఈ చేపలో కలవు. ఇందులో ఎక్కువగా విటమిన్ ఎ ఉంటది.
ఈ విటమిన మన కంటికి చాల అవసరం. ఇది దృష్టిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా కంటిశుక్లం మరియు మచ్చల క్షీణతకు దారితీసే ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

సి బస్ చేప తినడం వలన కలిగే దుష్ప్రభావాలు | See Bass Fish Side Effects In Telegu

  • ఈ చేప తినడం వలన మనకు ఎక్కువ ఆందోళన కు గురిఅవుతారు.
  • ఈ చేపను తినడం వలన ఒక్కొకసారి నిరాశకు లోను అవుతం.
  • ఈ చేపలు వలన మనకు చిరాకు అనేది ఉరికేనే మన లో వరడం జరుతుంది.
  •  ఈ చేపను చిన్నవాళ్ళు, పెద్ద వాళ్ళు అయ్యిన తినడం వలన  జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటిది జరుతుంది.
  • ఈ చేపను తినడం వలన కొద్ది సేపు ఉన్న తర్వత మనకు తిమ్మిరిగా ఉంటది.
  • ఈ చేపను తినడం వలన వణుకు అనేది వస్తుంది.
  • ఈ చేపను తినడం వలన రోగ సంభంధమైన సిగు వస్తుంది.
  • ఈ చేపను ఎక్కువగా తినడం వలన వినికిడి అనేది వస్తుంది. మన చెవులు వినపడవు.

  ఇవి కూడా చదవండి