సి బస్ చేప గురించి పూర్తి వివరాలు తెలుసుకుందాం!

0
see bass fish in telugu

సి బస్ చేప పరిచయం | See Bass Fish In Telugu 2022

See Bass Fish In Telegu : ఈ చేప ఇతర చేపల కంటే ఎక్కువ రుచి, కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది. ఈ చేప తేలిక పాటి తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. సముద్ర ఆహారాన్ని ఇష్టపడనివారు కూడా దీన్ని సులభంగా ఆస్వాదించవచ్చు. సీ బాస్ చేపను తమిళంలో “కొడువై” అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది భారతీయ వంటకాలలో అంతర్భాగం.

ఉష్ణమండల సముద్రాలలో  లోతులేని ప్రాంతాలలో కనుగొనబడిన ఈ చేపల కుటుంబంలో దాదాపు 475 జాతులు ఉన్నాయి. ఇవి ఎక్కువగా ఆహారం కోసం ప్రసిద్ధి చెందాయి. తమిళనాడులోనే కాకుండా  అనేక తీర ప్రాంతాలలో ఇది చాలా ప్రసిద్ధి చెందిన రుచికరమైనా చేప. ఈ చేపని తెలుగు లో సి బస్ చేప See Bass Fish In Telegu అని అంటారు. 

See Bass Fish In Telegu

ఈ చేప మీకు కావాలి అనుకొంటే ఇక్కడ ఇచ్చిన లింక్ ద్వారా మీరు ఆర్డర్ చేసుకొని మీరు పొందవచ్చు:-

See Bass Fish Site Link

సి బస్ చేప  మార్కెట్ లో ఏ ధరకి అమ్ముతారు | How Much See Bass Fish Price In Market

మార్కెట్ లో ఒక్కో చేపకి ఒక్కోరకంగా ధర అనేది ఉంటుంది. అలాగే ఒక్కోదానికి ఒక్కో డిమాండ్  ఉంటుంది. ఈ చేపలు ఎక్కువగా సముద్రం ఉండే ప్రాంతాలలో మనకి లభిస్తాయి.

2022లో US సీ బాస్ యొక్క సుమారు ధర పరిధి కిలోగ్రాముకు US$ 15.85 మరియు US$ 19.74 మధ్య లేదా US$ 7.19 మరియు US$ 8.95 మధ్య పౌండ్ లలో ధర ఉంది.

సి బస్ చేప తినడం వలన కలిగే లాభాలు ఏమిటి |See Bass Fish Benefits In Telegu

సీ బాస్ విటమిన్ B ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ రోజువారీ పోషకాల విలువలో 20 శాతం కలిగి ఉంటుంది. ఇది మంచినీటి బాస్ నుండి మీరు పొందే దానికంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ. మంచినీటి బాస్ మీ రోజువారీ విటమిన్ B-12లో 33 శాతం అందిస్తుంది. 
ఈ చేపలో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. అధిక మొత్తంలో సెలీనియం, ప్రోటీన్ మరియు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
బరువు తగ్గించడం :
 బరువు తగ్గించడానికి అవసరం అయ్యే పోషకాలు,ప్రోటిన్స్  ఈ చేపలో కలవు. వారంలో మూడుసార్లు లేదా రెండుసార్లు తీసుకోవడం వలన మనం బరువుని కంట్రోల్ చేయవచ్చు.

క్యాన్సర్ నివారణ :

ఇందులో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరంలో (HDL) కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడానికి అవసరమైన మంచి కొవ్వు. ఇది క్యాన్సర్ అవకాశాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.

గుండెకు ఆరోగ్యన్ని ఇస్తుంది :

ఇది శరీరంలోని ఒమేగా-6 మరియు ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌లో సమతుల్యతను కాపాడుతుంది. ఊబకాయం,గుండె మరియు ధమనులపై ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

కంటి జబ్బులు :
కంటి జబ్బు లు ఉన్నవారు ఈ చేపను తినడం వలన ఈ చేపలో ఉండే ప్రోటిన్స్ వలన వారికీ కంటి జబ్బులు  తగ్గుతాయి. ఈ చేపలో కంటికి  అవరమైన పోషకాలు కలవు. ఇందులో ఎక్కువగా విటమిన్ ఎ ఉంటుంది.
ఈ విటమిన్ మన కంటికి చాల అవసరం. ఇది దృష్టిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా కంటిశుక్లం మరియు మచ్చల క్షీణతకు దారితీసే ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

సి బస్ చేప తినడం వలన కలిగే దుష్ప్రభావాలు | See Bass Fish Side Effects In Telegu

  • ఈ చేప తీనడం వలన ఎక్కువ ఆందోళనకు గురిఅవుతారు.
  • ఈ చేపను తినడం వలన ఒక్కొకసారి నిరాశకు లోను అవుతాం.
  • ఈ చేపలు వలన మనకు చిరాకు కూడా వచ్చే ఆవకాశం ఉంది.
  •  ఈ చేపను చిన్నవాళ్ళు, పెద్ద వాళ్ళు ఎవరు తిన్నా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటిది జరుతుంది.
  • ఈ చేపను తినడం వలన మనకు తిమ్మిరిగా ఉంటది.
  • ఈ చేపను తినడం వలన వణుకు అనేది వస్తుంది.
  • ఈ చేపను తినడం అలేర్జి వస్తుంది.
  • ఈ చేపను ఎక్కువగా తినడం వలన వినికిడి సమస్య వస్తుంది. మన చెవులు వినపడవు.

FAQ:

  1. Is sea bass a good fish to eat?
    అవును.. సీ బాస్ పూర్తి ప్రోటీన్, తక్కువ కేలరీలు మరియు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క అద్భుతమైన మూలం.
  2. Is sea bass full of mercury?
    కాదు.వీటిలో పాదరసం తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఈ  చేపలు  మంచి ఎంపిక
  3. Is sea bass healthier than chicken?
    చేపల ప్రయోజనాలు చికెన్ కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటాయి.
  4. Is seabass a saltwater fish?
    అవును ఇది ఉప్పు నీటి చేప.
  5. What kind of meat is sea bass?
    ఇది తెల్లటి చేప మరియు ఫ్లాకీ మాంసాన్ని కలిగి ఉన్నందున మీరు దీన్ని ఏదైనా వైట్ ఫిష్ రెసిపీలో ఉపయోగించవచ్చు.

  ఇవి కూడా చదవండి