Table of Contents
సుర చేప అంటే ఏమిటి? | Sora Fish Uses In Telugu
Sora Fish In Telugu: సుర పుట్టు లేదా మీన్ పుట్టు అనేది పాల సూర లేదా మిల్క్ షార్క్ అని పిలువబడే వివిధ రకాల చేపలతో తయారు చేస్తారు. ఇది తమిళనాడులో విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంది మరియు జలుబు మరియు దగ్గుకు జానపద ఔషధంగా సూచించబడుతుంది. ఇది తమిళనాడు తీర ప్రాంతాలలో పాలిచ్చే తల్లులకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది.
సుర మీన్ పుట్టు తమిళనాడు మరియు కేరళలో మత్స్య ప్రియులలో ప్రసిద్ధి చెందిన చేప వంటకాలలో ఒకటి. సుర మీన్‌లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది జలుబు మరియు దగ్గుకు మంచిది మరియు చనుబాలివ్వడాన్ని పెంచుతుంది కాబట్టి ఇది బాలింతలకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. పాదరసం ఎక్కువగా ఉన్నందున, గర్భధారణ సమయంలో సుర చేపలకు దూరంగా ఉండాలి.
సుర చేప మార్కెట్ ధర | Sora Fish At Market Price
సుర చేప మార్కెట్ ధర 1 kg కి సుమారుగా 1000 రూపాయలుగా ఉంది. ఇవి ఎక్కువగా మనకు ఇండియా మార్ట్ మరియు బిగ్ బాస్కెట్ మరియు ఆన్లైన్ app లలలో కూడా మనము ఆర్డర్ చేయ వచ్చు. ఇవి లోకల్ ఫిష్ మార్కెట్ లో కూడా అందు బాటులో ఉంటాయి.
ఈ చేపలు మీరు కొనాలి అంటే ఇండియా మార్ట్ లింక్ క్లిక్క్ చేయండి.
సుర చేప వాటి ఉపయోగాలు | Uses Of Sora Fish
- సుర చేప తల్లి పాల ఉత్పతి ని పెంచడానికి చాల బాగా ఉపయోగ పడుతుంది.
- సుర చేప మెదడు ఆరోగ్యాన్ని సక్రమముగా ఉంచుతుంది.
- సుర చేప ఆరోగ్యానికి మరియు చర్మ సౌందర్యానికి చాల బాగ ఉపయోగ పడుతుంది.
- సుర చేప గుండెపోటు ఉన్న వారికి స్ట్రోక్స్ ప్రమాదాన్ని నుంచి కొంత మేర ఉపశమనము కలిగిస్తుంది.
- సుర చేపలో ప్రొటీన్లు మరియు ఇతర పోషక మూలకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి
- సుర చేపలో ప్రొటీన్లు, విటమిన్ డి ఉంటాయి
- సుర చేప విటమిన్ B12, సెలీనియం యొక్క గొప్ప మూలం
- సుర చేపలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మరియు అయోడిన్ ఉంటాయి.
- వీటిని షుగర్ ఉన్న వారు కూడా తగిన మోతాదులో వాడవచ్చు.
సుర చేప వాటి దుష్ప్రభావాలు | Side Effects Of Sora Fish
- అధిక మోతాదులో షార్క్ లివర్ ఆయిల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. షార్క్ లివర్ ఆయిల్ అనుకోకుండా ఊపిరితిత్తులలోకి ఊపిరి పీల్చుకునే వ్యక్తులలో న్యుమోనియాకు కారణమవుతుంది.
- అయితే ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం వలన మనకు చిన్న పాటి కడుపు నొప్పి వచ్చే అవకాశము ఉంది.
- వీటిని గర్భిణీలు పిల్లలు తీసుకొనే ముందు డాక్టర్ ను అడిగి తిన వలసి ఉంటుంది.
ఇవే కాక ఇంకా చదవండి
