థైమ్ సీడ్స్ వాటి ఉపయోగాలు & సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ !

0
thym seeds in telugu benefits

Thyme Seeds In Telugu | థైమ్ సీడ్స్ అంటే ఏమిటి?

థైమ్ అనేది పుదీనా కుటుంబానికి చెందిన ఒక మూలిక,  థైమ్ బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు సహాయపడే రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది . ఇది దగ్గు నుండి ఉపశమనానికి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ప్రజలు సాధారణంగా దగ్గు, జుట్టు రాలడం (అలోపేసియా అరేటా), చిత్తవైకల్యం మరియు అనేక ఇతర పరిస్థితులకు థైమ్‌ విత్తనాలు  ఉపయోగిస్తారు.

థైమ్ సీడ్స్ ను ఎలా నిల్వ ఉంచాలి? | How To Store Thyme Seeds

  •  విత్తనాలను చిన్న మూసివున్న కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయండి.
  • మరియు పొడి మరియు చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచండి .
  • థైమ్ విత్తనాలు సాధారణంగా 2-3 సంవత్సరాలు నిల్వ ఉండ గలవు.

థైమ్ సీడ్స్ ను ఎలా తినాలి? | How To Eat Thyme Seeds

  • తాజా ఆకుల కోసం, ఒక కప్పు వేడినీటిలో థైమ్ యొక్క అనేక రెమ్మలను వేసి 5 నుండి 8 నిముషాల పాటు నిటారుగా ఉంచి వేడి చేయాలి.  అ తర్వాత ఈ నీటిని వడపోసి తాగితే చాల మంచిది.
  • ప్రతి రోజు థైమ్ సీడ్ పౌడర్ ను వాటర్ లో కలిపి తాగవచ్చు.

థైమ్ సీడ్స్ ను ఎంత మోతాదులో వాడాలి? | Dosage Of Thyme Seeds

  • మనలో ఉన్న క్రిమిసంహారక లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి ఒక చుక్క నిమ్మరసం కలిపి తాగండి
  •  మీరు రోజుకు మూడు కప్పుల వరకు త్రాగవచ్చు.
  •  గొంతు నొప్పి మరియు టాన్సిలిటిస్‌ను ఉపశమింపజేయడానికి, థైమ్ టీతో పుక్కిలించండి లేదా రోజుకు 3 సార్లు ఒక చెంచా థైమ్ సీడ్ పౌడర్ ను కలిపి తాగండి.

థైమ్ సీడ్స్ వాటి ఉపయోగాలు | Uses Of Thyme Seeds

  • యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ హెర్బ్‌గా, పసుపు శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • ఇది శరీరం  జీవక్రియకు సహాయపడే జీర్ణ ఎంజైమ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
  • రూటిన్ అనేది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ అయిన బయోఫ్లావినాయిడ్, మరియు ఇది ప్రత్యేకంగా GI మంటను తగ్గిస్తుంది.
  • రక్తపోటును తగ్గించడం ముఖ్య పాత్ర వహిస్తుంది.
  • దగ్గును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
  • రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం లో ఇది సహాయ పడుతుంది.

థైమ్ సీడ్స్ వాటి దుష్ప్రభావాలు | Side Effects Of Thyme Seeds

  • థైమ్ తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
  • ప్రత్యేకించి పెద్ద మొత్తంలో ఉపయోగించినట్లయితే. రొమ్ము క్యాన్సర్, గర్భాశయ క్యాన్సర్, అండాశయ క్యాన్సర్, ఎండోమెట్రియోసిస్ లేదా గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు వంటి హార్మోన్-సెన్సిటివ్ పరిస్థితులు దారి తీస్తుంది.
  • థైమ్ యొక్క అధిక వినియోగం కడుపు నొప్పి, తిమ్మిరి, తలనొప్పి మరియు మైకము కలిగించవచ్చు.
  • థైమ్ రోగనిరోధక మద్దతు కోసం విటమిన్ సి, ఆరోగ్యకరమైన కణాల కోసం పొటాషియం మరియు ఎముకల అభివృద్ధికి మరియు రక్తం గడ్డకట్టడానికి మాంగనీస్‌తో నిండి ఉంది.

ఇంకా చదవండి:-