టిలాపియా చేప వాటి ఉపయోగాలు

Tilapia Fish In Telugu | టిలాపియా చేప అంటే ఏమిటి?

టిలాపియా చవకైన, తేలికపాటి రుచి కలిగిన చేప . ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో సాధారణంగా వినియోగించబడే నాల్గవ సముద్రపు ఆహారం. చాలా మంది ప్రజలు టిలాపియాను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే ఇది సాపేక్షంగా సరసమైనది మరియు చాలా చేపల  మాదిరి రుచిని  కలిగి ఉండదు. దిని రుచి వేరా గా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు టిలాపియా యొక్క కొవ్వు పదార్ధాల గురించి ఎక్కువగా కొవ్వు కలిగి ఉంటుంది అని చెప్పాయి.

టిలాపియా చేప ధర | Tilapia Fish At Market Price

ఇవి కొన్ని సముద్ర తీర ప్రాంతముల లో మాత్రమే దొరుకుతాయి, ఇవి ఎక్కువగా విశాకపట్నం వంటి తీర ప్రాంతములలో మరియు ఇతర మార్కెట్ లలో మీకు అందుబాటులో ఉంటాయి.ఒక కిలోలో దాదాపు 9-12 ముక్కలు ఉంటాయి మరియు ధర 425 రూపాయలుగా ఉంది.

Tilapia Fish Benefits | టిలాపియా చేప వాటి ఉపయోగాలు

• టిలాపియాలో విటమిన్ B12 అధికంగా ఉంటుంది.
• ఇది మీ శరీరం DNA తయారు చేయడంలో, నాడీ వ్యవస్థను నిర్వహించడంలో మరియు ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఇది కొవ్వు, సంతృప్త కొవ్వు, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు సోడియంలో కూడా తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఏదైనా భోజనంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారముగా మరియు  అదనంగా దీనిని తిసుకోవచ్చు.

Side Effects Tilapia Fish | టిలాపియా చేప వాటి దుష్ప్రభావాలు

• ఈ విషపూరిత రసాయనం వాపును కలిగిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది.
• ఇది అలర్జీలు, ఆస్తమా, ఊబకాయం మరియు జీవక్రియ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
• టిలాపియాలోని మరొక విష రసాయనం డయాక్సిన్, ఇది క్యాన్సర్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల వచ్చే అవకాశము ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

మాకేరెల్ చేప వాటి ఉపయోగాలు

బాసా చేప వాటి ఉపయోగాలు