అంజల్ ఫిష్ ఉపయోగాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు 

0
anjal fish in telugu

Anjal Fish In Telugu | అంజల్ ఫిష్ అంటే ఏమిటి?

Anjal Fish In Telugu: అరేబియా సముద్రంలో కనిపించే ఒక పెద్ద సముద్రపు చేప  దాని లేత మాంసానికి మరియు తక్కువ ఎముకలను కలిగి ఉంటుంది . మాకేరెల్ కుటుంబానికి చెందిన సీర్ ఫిష్ లేదా అంజల్ లేదా సుర్మై అని కూడా పిలుస్తారు.

చేపల రాజుగా విస్తృతంగా పిలువబడే సీర్ మెజారిటీ ప్రదేశాలలో రుచికరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. సాంప్రదాయకంగా వండడంతో పాటు, కొంత ఖరీదైన ఈ చేపను చేపల ఊరగాయను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

అంజల్ ఫిష్ మార్కెట్ ధర | Anjal Fish At Market Price

చేప ధర మార్కెట్ లో 450 రూపాయల్ నుంచి 150 రూపాయల్ వరకు ధర కలిగి ఉంది. ఇవి ఎక్కువగా మనకు ఆన్లైన్ మరియు లోకల్ ఫిష్ మార్కెట్లో అందు బాటులో ఉంటాయి. ఇవి ఎక్కువగా సముద్ర తిర ప్రాంతములలో మనకు లభ్యం అవుతాయి.

anjal fish in telugu

ఈ చేపలు మీరు కొనాలంటే ఇండియా మార్ట్ తీసుకోవాలి. Anjal fish price in india

Anjal Fish  benefits | అంజల్ ఫిష్ ఉపయోగాలు 

  • Anjal Fish విటమిన్ B-12 యొక్క అద్భుతమైన మూలం.
  •  ఒక సర్వింగ్ 7.29 mcg అందిస్తుంది, అంటే మీరు పెద్దలకు సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ భత్యం కంటే చాలా ఎక్కువ పొందుతారు.
  • ఇది రోజుకు 2.4 mcg. మాకేరెల్ నియాసిన్, ఐరన్, విటమిన్ B6, రిబోఫ్లావిన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, ఫోలేట్ మరియు సెలీనియంలను కూడా అందిస్తుంది.
  • ఇది మీ హృదయ ఆరోగ్యానికి గొప్పది.
  •  ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది .
  •  మీరు బరువు తగ్గాలని ప్లాన్ చేసుకుంటే తినడానికి ఇది మంచి చేప. మంచి భాగం ఏమిటంటే ఇది చాలా సరసమైన ధర.

 Side Effects Of Anjal Fish | అంజల్ ఫిష్ దుష్ప్రభావాలు 

  • Anjal Fish లో అధిక స్థాయిలో పాదరసం ఉన్నట్లు తేలింది , ఇది అధిక మొత్తంలో ప్రమాదకరం మరియు పాదరసం విషాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది.
  • Anjal Fish ల పాదరసం యొక్క ఎత్తైన స్థాయిలను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు ముఖ్యంగా నర్సింగ్ లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు పరిమితం చేయాలి.

నోట్: వీటిని తినే ముందు ముఖ్యముగా చిన్న పిల్లలు మరియు గర్భిని స్త్రీలు డాక్టర్ ను సంప్రదించి తినాలి.

ఇంకా చదవండి:-