వీర్య కణాలు పెరగాలంటే ఏం చేయాలి !

0
వీర్య కణాలు పెరగాలంటే ఏం చేయాలి

వీర్య కణాలు పెరగాలంటే ఏం చేయాలి | Veerya Kanalu Peragalante In Telugu 

వీర్య కణాలు పెరగాలంటే ఏం చేయాలి :-మగవారిలో వీర్య కణాలు చాల ముఖ్యమైనవి. వీర్య కణాలు మనగావారికి చాల అవసరం. వీర్య కణాలు కొంత మందిలో తక్కువ సంఖ్యలో ఉంటాయి, మరికొందరికి ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీర్య కణాలు తక్కువ కావడానికి వారు తినే ఆహరం బట్టి కూడా ఈ కణాలు తక్కువ అవ్వడం జరుగుతుంది.

వీర్య కణాలు ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉండాలంటే పండ్లు, తాజా కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, చేపలు తీసుకోవాలి మరియు బంగాళాదుంప, జున్ను, మద్యం, వెన్న, కాఫీ, జ్యూస్, స్వీట్లు ఎక్కువగా తినేవారిలో వీర్యకణాల సంఖ్య తక్కువగా ఉంటాయి.

వీర్య కణాలు సంఖ్య పెరడానికి ఎలాంటి ఆహరం తీసుకోవాలి | Veerya Kanalu Sankhya Peragalante Elanti Food Thisukovali 

మగవారిలో వీర్య కణాల సంఖ్య పెరగంటే ఎలాంటి ఆహరం తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.

డార్క్ చాక్లెట్

డార్క్ చాక్లెట్ ఎల్-అర్జినిన్ హెచ్‌సిఎల్ అనే అమైనో ఆమ్లంతో కలిగి ఉంటుంది, ఈ చాక్లెట్ తినడం వల్ల అధిక స్పెర్మ్ గుణనలు మరియు వాల్యూమ్‌కు దోహదం చేస్తుందని నిరూపించబడింది. పరిమిత పరిమాణంలో వినియోగం స్పెర్మ్ గుణనలను కొంతవరకు మెరుగుపరుస్తుంది.
వీర్య కణాలు పెరడానికి ఎం చేయాలి

బచ్చలికూర

ఆకు కూరలు ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క గొప్ప మూలం. బచ్చలికూర మీ ఆహారంతో పాటుగా తినడం వల్ల మంచి ప్రయోజనం కలిగి ఉంటుంది. ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క అధిక స్థాయి వీర్యంలో అసాధారణ స్పెర్మ్ సంఖ్యను కూడా తగ్గిస్తుంది, అందువలన స్పెర్మ్ గుడ్డులోకి చొచ్చుకుపోయే వీర్య కణాలు పెరుగుతాయి.

veerya kanalu telugu

గుమ్మడికాయ గింజలు

శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరిచే ఫైటోస్టెరాల్, గుమ్మడికాయ విత్తనాలలో ఉండే ఒక భాగం.  ఈ గింజలను తినడం వల్ల సంతానోత్పత్తి పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. ఈ విత్తనాలలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా ఉంటాయి, ఇవి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు వీర్య కణాల సంఖ్యను పెంచుతాయి.
వీర్య కణాలు పెరగాలంటే ఏమి చేయాలి

మాకా రూట్స్

మాకా రూట్స్ తీసుకోవడం వల్ల స్పెర్మ్ గుణనలు మరియు సంతానోత్పత్తిని పెంచుతాయి. ఈ హెర్బ్‌ను అనుబంధంగా తీసుకునే పురుషులు వీర్యకణాల పరిమాణాన్ని కలిగి ఉంటారు. దినిని తినడం ద్వారా మంచి చలనశీలత కలిగిన వీర్యకణాలను కూడా కలిగి ఉంటారు.
వీర్య కణాలు పెరడానికి ఏమి చేయాలి

అరటి పండు

అరటి పండులోని ఎ, బి 1, సి వంటి విటమిన్లు శరీరం ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలమైన స్పెర్మ్ కణాల తయారీకి సహాయపడతాయి. స్పెర్మ్ కౌంట్ కూడా ఈ విటమిన్ల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అరటిలో ఈ విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు బ్రోమెలైన్ అని పిలువబడే అరుదైన ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఈ పండుని తినడం వల్ల వీర్య కణాల సంఖ్య పెరుగుతాయి.
వీర్య కణాలు పెరడానికి ఎం చేయాలి

గుడ్లు

గుడ్లు అనేక ప్రోటీన్లతో నిండిన ఒక ఆహర పదార్థం. గుడ్లు కూడా స్పెర్మ్‌ను ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. గుడ్డులో ఉండే పోషకాలు, బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి సహాయపడతాయి మరియు సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తాయి.
వీర్య కణాలు

గమనిక :- పైన పేర్కొన్న సమాచారం మాకి అందిన అంతర్జాలం సమాచారం నుండి మీకు తెలియజేస్తున్నాం. ఇది కేవలం మీకు అవగాహనా కోసమే, తక్కువ వీర్య కణాల సంఖ్యతో బాధపడుతున్న వారు తప్పకుండ వైదుడిని సంప్రదించండి.

ఇవి కూడా చదవండి :-