కాడ్ చేప గురించి పూర్తి వివరాలు తెలుసుకొందం !

0
cod fish in telugu

కాడ్ చేప పరిచయం | Cod  Fish In Telugu 2022

Cod Fish In Telugu : కాడ్ అనేది గడిడే కుటుంబానికి చెందిన గాడస్ అనే డెమెర్సల్ ఫిష్ జాతికి సాధారణ పేరు. కాడ్ అనేది అనేక ఇతర చేప జాతులకు సాధారణ పేరులో భాగంగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు గడుస్ జాతికి చెందిన ఒక జాతిని సాధారణంగా కాడ్ అని పిలవరు.

కాడ్‌లో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి, అట్లాంటిక్ కాడ్ గడస్ మోర్హువా, ఇది ఉత్తర అట్లాంటిక్ మహాసముద్రంలోని చల్లని నీటి అంతటా కనిపిస్తుంది మరియు ఉత్తర అమెరికాలోని పసిఫిక్ మహాసముద్ర తీరాలలో ప్రబలంగా ఉన్న చిన్న పసిఫిక్ కాడ్ గడస్ మాక్రోసెఫాలస్, ఆసియా మరియు రష్యా. కాడ్ హాడాక్, వైటింగ్ మరియు పోలాక్ వంటి  అదే కుటుంబానికి చెందినది.

cod fish in telugu

ఈ చేపని మీరు కొనాలి అనుకొంటే ఈ సైట్ లో మీకు అందుబాటులో : Cod Fish Sit Link 

Cod Fish In Telugu :మార్కెట్ లో ఒక్కో చేపకి ఒక్కోరకంగా ధర అనేది ఉంటది, అలాగే ఒక్కోదానికి ఒక్కో డిమాండ్ అనేది ఉంటది. ఈ చేపలు ఎక్కువగా సముద్రం ఉండే ప్రాంతాలలో ఈ చేపలు మనకి లభిస్తాయి. ఈ చేప మనకి ఆన్లైన్ లో అందుబాటులో కాలేదు, ఈ చేప ఖరీదు 1250 $ కలదు.

Cod Fish In Telugu : పోషణ. కాడ్ ప్రోటీన్ యొక్క తక్కువ-కొవ్వు మూలం, ఇది వారి కొవ్వు తీసుకోవడం తగ్గించడానికి మరియు వారి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచాలనుకునే వ్యక్తులకు ఇది అద్భుతమైన ఎంపిక. ఇది థైరాయిడ్ పనితీరుకు ముఖ్యమైన ఖనిజం.
  • గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
  • స్ట్రోక్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
  • ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
  • అధిక రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.
  • డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ నుండి రక్షిస్తుంది.
  • క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
  • అల్జీమర్స్ వ్యాధి నుండి రక్షించవచ్చు.

 గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది

కాడ్‌లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లం హృదయ స్పందన వేరియబిలిటీని పెంచడం ద్వారా హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. చేపల నూనెను తీసుకునే రోగులపై నిర్వహించిన పరిశోధన అధ్యయనం కేవలం రెండు వారాల్లో గుండె పనితీరులో మెరుగుదల చూపించింది.

ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మరియు ఎనిమిది గంటల నిద్రపోవడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో పాటు గుండెపోటుల నుండి రక్షణ పొందవచ్చు.

క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు

ఒమేగా-3 కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. చేపల నూనెను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల వ్యాధి ప్రారంభ దశలో పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వ్యాప్తిని నెమ్మదిస్తుంది, అయితే సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదిoచి  తినండి.

 అధిక రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది

ఒమేగా -3 అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకునే వారికి సాధారణ రక్తపోటు ఉంటుంది. సప్లిమెంట్లు, మందులు లేదా హైపర్‌టెన్షన్, డయాబెటిస్ లేదా గుండె జబ్బుల కోసం ప్రత్యేక ఆహారం తీసుకోని రోగులు ఎక్కువగా ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ తీసుకోవడం సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటులో mm Hg తగ్గింపుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

 స్ట్రోక్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

చేపల వినియోగం స్ట్రోక్ ప్రమాదానికి విలోమ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ సందర్భాలలో. నెలకు ఒకటి నుండి మూడు సార్లు కంటే తక్కువ చేపల వినియోగం ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

Cod  Fish In Telugu: నేచురల్ రిసోర్సెస్ డిఫెన్స్ కౌన్సిల్ ప్రకారం, కాడ్ ఫిష్ పాదరసం కలిగి ఉంటుంది, కానీ మితమైన మొత్తంలో ఉంటుంది. కాబట్టి, కాడ్ ఆరోగ్యంగా ఉందా, ఇతర చేపలతో పోలిస్తే కాడ్ ఫిష్ పోషకమైనది.

తక్కువ మొత్తంలో పాదరసం వినియోగం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు.పాదరసం అధికంగా ఉన్న చేపలు హానికరం మరియు విషపూరితమైనవి, ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు, కాబట్టి మీరు చేపల మూలాన్ని తెలుసుకుంటే మంచిది.

ఎందుకంటే పారిశ్రామిక కాలుష్య స్థాయిల పెరుగుదల నీటి వనరులతో సహా పర్యావరణంలో పాదరసం మొత్తాన్ని పెంచుతుంది. ఈ పాదరసం ఆహారం ద్వారా చేపలు వినియోగిస్తుంది. అందువల్ల, ఏదైనా చేపను తినే ముందు పాదరసం స్థాయిలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఇవి కూడా చదవండి