పార్సేలీ గింజలు వాటి ఉపయోగాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

Parsley Seeds benefits   In Telugu |  పార్సేలీ గింజలు అంటే ఏమిటి?

Parsley benefits  Seeds In Telugu: పర్సేలీ గింజలు  మూత్రవిసర్జనగా మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధుల చికిత్సకు రసంగా ఉపయోగించారు. పార్స్లీ ఆయిల్ అమెనోరియా మరియు డిస్మెనోరియా చికిత్సలో ఋతు ప్రవాహాన్ని నియంత్రించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.

పార్సేలీ గింజలు ఎలా నిల్వ చేయాలి? | How To Store Parsley Seeds

• పార్స్లీ గింజలు  సుమారుగా 2 ఇయర్స్ నిల్వ ఉంచవచ్చు.
• వీటిని ఎక్కువగా కంటైనర్ లోను ఇతర గాజు గిన్నెలలో నిల్వ ఉంచుతారు.
• వీటిని చల్లని మరియు చీకటి ప్రాంతములో నిల్వ ఉంచుతారు.

ఈ విత్హనలు మీకు కావాలి అంటే ఏఎ లింక్ క్లిక్ చేయండి. Parsley Seeds Price 

పార్సేలీ గింజలు ఎంత మోతాదులో తినాలి? | Dosage Of

Parsley Seeds

• ఇంట్లో తయారుచేసిన పిజ్జాలో తగిన మోతాదులో పార్స్లీ పౌడర్ వేసుకొని తినవచ్చు.
• ఇంట్లో తయారుచేసిన రొట్టెతో కలుపుకొని కూడా తినవచ్చు.
• మీరు విటమిన్ సి కోసం పార్స్లీ తప్ప మరేమీ తినకపోతే, విటమిన్‌ను అధిక మోతాదులో తీసుకోవడానికి మీరు రోజుకు 3 మరియు 15 కప్పుల మధ్య తినవలసి ఉంటుంది.
• పార్స్లీ 6 గ్రా రోజువారీ మోతాదులో ఉపయోగించవచ్చు

పార్సేలీ గింజలు వాటి ఉపయోగాలు | Uses Of Parsley Seeds In Telugu

• పార్స్లీలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది   విటమిన్ సి చర్మం కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది, ముడతలు మరియు ఫైన్ లైన్‌లను తగ్గిస్తుంది. పార్స్లీలో విటమిన్ సితో పాటు విటమిన్ కె కూడా ఉంటుంది మరియు ఇది కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను తగ్గించడానికి కూడా వాడవచ్చు.
• పార్స్లీ జుట్టును కండిషన్ చేస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.  ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది సూర్యరశ్మి దెబ్బతినకుండా జుట్టును కూడా రక్షిస్తుంది.
• ఇందులో క్లోరోఫిల్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడుతుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ శరీరాన్ని స్లిమ్ చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది
• ప్రతి రోజు పార్స్లీ సీడ్స్  ఒక బౌల్‌లో క‌ప్పు వాట‌ర్ పోసి అందులో క్ర‌ష్ చేసిన పార్స్‌లీ ఆకులు వేసి ప‌ది నిమిషాల పాటు మ‌రిగించాలి.
• బాగా మ‌రిగిన త‌ర్వాత వ‌డ‌బోసుకుని అందులో కొద్దిగా తేనె, నిమ్మ ర‌సం క‌లిపితే పార్స్‌లీ టీ రెడీ అయిన తర్వాత దీనిని తాగితే మంచిది.
• వీటిని వాడటం వలన  విట‌మిన్ ఎ కంటి చూపును పెంచుతుంది.
• విట‌మిన్ ఇ చ‌ర్మాన్ని య‌వ్వ‌నంగా మెరిపిస్తుంది.
• విట‌మిన్ సి మ‌రియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతాయి.

పార్సేలీ గింజలు వాటి దుష్ప్రభావాలు | Side Effects Of Parsley Seeds In Telugu

•  చాలా పెద్ద మొత్తంలో పార్స్లీని తీసుకోవడం సురక్షితం కాదు మరియు రక్తహీనత మరియు కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల సమస్యల వంటి ఇతర దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది.
• చర్మానికి అప్లై చేసినప్పుడు: పార్స్లీ సీడ్ ఆయిల్‌ను నేరుగా చర్మానికి అప్లై చేయడం సురక్షితం కాదు. ఇది చర్మం సూర్యరశ్మికి అదనపు వేడిని కలిగించి మన ముఖం మీద దుదర్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
• పార్స్లీ సీడ్లో  కూడా కొంచెం విషపూరిత వాయువను కలిగి ఉంటుంది.
• ముఖ్యంగా కాలేయానికి వ్యతిరేకంగా మరియు కొన్ని నాన్-సెన్సిటైజింగ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది గర్భస్రావం మరియు ఎమ్మెనాగోగ్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఇది గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించరాదు.

ఇంకా చదవండి:-

• ఉలవలు వాటి ఉపయోగాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
• దాల్చిన చెక్క వాటి ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు