Table of Contents
Ashwagandha Herd Introduction |Ashwagandha ములిక యొక్క పరిచయం
Ashwagandha Herd Uses In Telugu :- అశ్వగంధ అనేది ఆయుర్వేదంలో అత్యంత ముఖ్యమైన మూలికలలో ఒకటి, ఇది సహజ వైద్యం యొక్క భారతీయ సూత్రాల ఆధారంగా ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం యొక్క సాంప్రదాయ రూపం.
ప్రజలు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి వేల సంవత్సరాలుగా అశ్వగంధను ఉపయోగిస్తున్నారు.
అశ్వగంధ అనేది టీలు, పొడులు, టింక్చర్‌లు మరియు సప్లిమెంట్‌లుగా లేదా వాటి పచ్చి రూపంలో తీసుకున్నప్పుడు వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన అడాప్టోజెన్‌లు అని పిలువబడే మొక్కల తరగతిలో భాగం.
ఇండియన్ జిన్సెంగ్, వింటర్ చెర్రీ లేదా దాని శాస్త్రీయ నామం వితనియా సోమ్నిఫెరా అని కూడా పిలుస్తారు, అశ్వగంధ ఒక మూలికా పొద, దీని మూలాలు మరియు బెర్రీలు వాటి ఔషధ గుణాలకు ఉపయోగిస్తారు.
Alprazolam Tablet Herd In Telugu |అశ్వగంధ ములిక వలన ఉపయోగాలు
అశ్వగంధ వితానియా సోమ్నిఫెరా, దీనిని ఇండియన్ జిన్సెంగ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది భారతదేశ సాంప్రదాయ ఔషధం అయిన ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించే ములిక దీని మూలం గుర్రపు వాసన కలిగి ఉంటుంది మరియు గుర్రం యొక్క బలాన్ని మరియు పౌరుషాన్ని ఇస్తుందని చెబుతారు.
సంస్కృతంలో, అశ్వ అంటే “గుర్రం” మరియు గంధ అంటే “వాసన”. మొక్క యొక్క వివిధ భాగాలు ఉపయోగించబడతాయి, అయితే అత్యంత సాధారణ అనుబంధ రూపం దాని మూలాల సారం.
ఆయుర్వేద వైద్యంలో అశ్వగంధ ఒక ముఖ్యమైన మూలిక. ఇది ప్రపంచంలోని పురాతన వైద్య వ్యవస్థలలో ఒకటి మరియు భారతదేశంలోని ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థలలో ఒకటి.
ఆయుర్వేద వైద్యంలో, అశ్వగంధను రసాయనంగా పరిగణిస్తారు. అంటే ఇది మానసికంగా మరియు శారీరకంగా యవ్వనాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
అశ్వగంధలో యాంజియోలైటిక్ ఆందోళన-ఉపశమనం గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి లారజెపామ్ ఔషధానికి సమానంగా ఉంటాయి. జంతు అధ్యయనం ప్రకారం, అశ్వగంధ మరియు లోరాజెపం రెండూ జంతు నమూనా యొక్క మెదడులో ఆందోళనను తగ్గించాయి. అశ్వగంధ యాంటిడిప్రెసెంట్ లక్షణాలను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది. నిరాశ మరియు ఆందోళనకు అశ్వగంధ శక్తివంతమైన ఔషధం అని ఇది సూచిస్తుంది.
Ashwagandha Herd side effects in Telugu | Ashwagandha ములిక వలన దుష్ప్రభవాలు
అశ్వగంధం వాడడం వలన కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో తెలుసుకొందం.
- అలేడ్జి రావడం
- రక్త ప్రసరణ రావడం
- రక్తం లో చెక్కర స్థాయి ని తగ్గించడం
- ఉదర సంభందిత సమస్యలు
- మగత లేదా మత్తుగా అనిపించడం
- అంగ‌స్తంభ‌న సమస్యలు
- కాలేయ సమస్యలు
- జ్వరం రావడం
- గర్భధారణ సమయంలో నొప్పి రావడం
How To Dosage Of Ashwagandha Herd |Ashwagandha ములిక ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి
ఈ ములికను ఉపయోగించుకోవాలి అనుకొన్న వాళ్ళు మీ వయసు బట్టి లేదా మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి ఈ ములిక ని వేసుకోవాలి. ఈ ములిక ఆయుర్వేద వైద్యుడు లేదా అభ్యాసకులు సూచించిన మోతాదులో వేసుకోవాలి. దీన్ని గోరువెచ్చని పాలతో కలిపి ఉదయం లేదా రాత్రి పూట నిద్రపోయే ముందు ఖాళీ కడుపుతో దినిని తీసుకోవాలి.
గమనిక :- మీరు ఈ ములికను ఉపయోగించే ముందుగా ఆయుర్వేద వైద్యుడుని సంప్రదించండి.
మీకు ఈ ఆశ్వగంద కావాలి అనుకొంటే కింద ఇచ్చిన లింక్ ద్వారా మీరు ఆర్డర్ చేసుకొని పొందవచ్చు.
FAQ:
- What does ashwagandha do for your body?
అశ్వగంధలో మెదడును శాంతపరచడానికి, వాపును తగ్గించడానికి, రక్తపోటును తగ్గించడానికి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను మార్చడానికి సహాయపడే రసాయనాలు ఉన్నాయి. అశ్వగంధ సాంప్రదాయకంగా అడాప్టోజెన్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది కాబట్టి ఇది ఒత్తిడికి సంబంధించిన అనేక పరిస్థితులకు ఉపయోగించబడుతుంది. - Is it healthy to take ashwagandha everyday?
80 మంది ఆరోగ్యవంతమైన పురుషులు మరియు స్త్రీలలో ఒక అధ్యయనంలో 8 వారాలపాటు ప్రతిరోజూ 600 mg అశ్వగంధ తీసుకోవడం సురక్షితం మరియు పాల్గొనేవారిలో ఎటువంటి ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలను కలిగించలేదని తేలింది. - What does ashwagandha do for females?
అశ్వగంధ మహిళలకు సున్నితమైన హార్మోన్ బ్యాలెన్సింగ్ మరియు పునరుత్పత్తి మద్దతుతో సహా అనేక ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది. ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. - How quickly does ashwagandha work?
అశ్వగంధ పని చేయడానికి 2-3 రోజుల నుండి చాలా వారాల వరకు పడుతుంది. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన తగ్గింపుకు సంబంధించిన గరిష్ట ప్రయోజనాలను సాధించడానికి పది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వారాలు పట్టవచ్చని ప్రస్తుత పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. - How do I know if my ashwagandha is working?
మీరు మరింత ప్రశాంతంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉన్నట్లయితే అశ్వగంధ పని చేస్తుందనడానికి ఇది మంచి సంకేతం.
ఇవి కూడా చదావండి :-
- ట్రామాడోల్ టాబ్లెట్ వలన కలిగే ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు
- ఉరిస్పాస్‌ టాబ్లెట్ వలన కలిగే ఉపయోగాలు,దుష్ప్రభావాలు !
- అల్ప్రాజోలం టాబ్లెట్ వలన కలిగే ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు !
